关闭
  医院门户网站 健康体检中心网 招投标中心网 科室子网站 办公自动化平台 干部保健中心网 设为首页  收藏本站
  
 当前位置: 首页 » 服务网资讯 » 健康博览 » 正文
“三九”注意头脚保暖
  发布时间:2011-01-30 阅读:2902
[放大字体]   [缩小字体]      
核心提示:“三九”注意头脚保暖

  

(北京急救中心 李坚韧)俗话说,腊七腊八,冻掉下巴。当下已步入冬季最寒冷的时节。持续寒冷的天气,人体免疫功能下降、内分泌失调、血液循环发生改变,很容易感染疾病。因此,及早做好防寒保暖,才能平安健康度过三九天。

  寒冬时分,人们穿上了厚厚的衣服,热量主要从头、手等暴露部位散失。在静止状态下,不戴帽子的人很多热量从头部散失。在环境气温为15时,从头部散失的热量占人体总散热量的30%,在4时占60%,在零下15时占75%。可见,头部保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。此外,冬季戴帽子时要重点保护耳朵,儿童更应注意随时戴帽子。

  人的脚离心脏最远,血液供应少且慢。再加上脚的表皮下脂肪层较薄,保温性较差,所以脚的皮肤温度最低,趾尖温度有时只有25。脚部受凉会使机体抗病能力下降,从而导致上呼吸道感染。因此,寒冬时节须重视脚部的保健。

  预防寒从脚起,首先应选尺寸稍大些的鞋袜。这是因为脚与鞋之间留有空隙,就是运用了空气的隔热原理,可增强保暖性。同时,要选择鞋底厚一些的鞋,因为鞋底厚的鞋防寒性能好。在室外工作的人,应穿带毛的高筒皮鞋或长筒皮靴;常生冻疮的人应及早穿棉鞋;脚部易出汗的人宜选用透气性较好的棉鞋和棉袜。袜子和鞋垫被汗浸湿后,要及时烤干,还应经常烘晒棉鞋内部。

来源:健康报    发布日期:2011-01-27

 

[ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]
 
下一篇: 幼儿误吸异物别喝水
上一篇: 抓住身边的机会锻炼

Copyright © 2013 www.ayfy.com 版权所有 安徽医科大学第一附属医院 - 未经授权请勿转载
地址:合肥市绩溪路218号  邮编:230022  电话:(0551)62922114  传真:(0551)63633742     皖ICP备11004440号  全程网络支持:安徽炎黄网络科技有限公司
当前在线人数: 位    皖公网安备:34010402701077