昨天，记者走访合肥市各大医院得知，从3日晚开始到昨天下午，外伤患者较平日明显增多，其中，大多是因雨雪天导致的车祸伤、摔伤。合肥急救中心给出的数据显示，昨日上午7时30分至下午3时30分，合肥120接报警电话1238次，由于路面积雪湿滑，再加上多处树枝断裂，伤者多为走路摔伤或被倒塌的树木砸伤。另外，心血管疾病患者也不少，仅中科大附属第一医院（安徽省立医院）急诊科，14个小时之内就收治了9例。暴雪天，该如何保护好自己？骨科专家、心血管疾病专家奉上“自救指南”。

现象

各医院外伤患者增多

中科大附属第一医院：急诊室护士几小时走了万余步

中科大附属第一医院（安徽省立医院）的外伤患者也有所增加，从4日零时至下午16时许，庐江路总院共收治外伤患者40多例，其中约20例为骨折，南区收治外伤患者20余例。

“近七成外伤患者都是因雪天路滑造成的车祸伤、摔伤，约八成骨折患者也缘因雪天。”中科大附属第一医院（安徽省立医院）急诊抢救室副护士长邵军说道。上班才几个小时，他的微信运动计数已经逾万步，这意味着，在百平米左右的急诊大厅内，几乎是一刻不停地走动，“今天的伤患确实很多，比平时多了一倍。”

滨湖医院：患者排队打石膏

1月4日中午12时，滨湖医院急诊骨科的朱医生正在忙着给病人朱大姐打石膏，朱大姐家住滨湖新区，早晨送儿子到附近的学校去上学，回家路上玩手机不慎被积雪滑倒，摔伤了右腿。而此时，诊室外还有10余名患者在排队等待打石膏。

“昨天下午五点多钟开始，来打石膏的病人就陆陆续续多起来，一直忙到夜里十二点。”按照往年下雪骨科病人会激增的经验推论，朱医生当天晚上就没敢回家，在诊室的躺椅上凑合了一夜，“今天早晨一大早，骨折病人就开始排队来打石膏，忙到中午了连喝口水的功夫都没有。”据滨湖医院急诊科的就诊登记数据来看，从4日凌晨0点开始到中午12时，前来急诊就诊的患者接近100人，其中骨科和外科的病人接近4成，桡骨骨折、肱骨骨折、股骨颈骨折、腰椎骨折多发。

安医大一附院：截至昨日下午收治20余例外伤患者

早上7时许，宋先生骑电动车送儿子上学，不想，半路上电动车打滑，父子俩从车上摔了下来。幸亏宋先生警觉，摔落时用力撑住电动车，延缓儿子的坠势，他受伤了，儿子毫发无损。

随后，宋先生被送到安医大一附院急诊科救治，成为该院当天上午第四例因雪天导致外伤的患者。截至当天下午，安医大一附院急诊科收治外伤患者20余例。

提醒摔倒别急起身 预防心血管疾病

摔倒别急着扶起，一问二看再相救

未来几天，合肥市民还将接受冰雪天的考验，该如何保护自己不受伤，受伤后又该如何自救呢？

专家提醒，摔倒后不要急于起身,应先试试自己是大腿、腰部还是手腕摔疼了。一般大腿和手腕摔伤不严重或轻微挫伤的,人们还能勉强活动；如果腰疼,千万不要随意乱动。安医大一附院骨科主任申才良建议，降雪天气时，老年人最好不要单独外出，偶尔短距离外出，一定要穿防滑的鞋或拄拐杖，“若是老人不慎跌倒，一定不要急着迅速扶起，最好在原地问清楚有无疼痛、疼痛部位。有的老人对疼痛不敏感，应注意摔伤后疼痛、瘀血、肿胀程度，及时就医，避免出现严重问题。”需要特别注意的是，摔跤最易引起桡骨骨折、股骨颈骨折和胸腰段椎体骨折，若是四肢局部瘀血、肿胀，疼痛严重到不能活动，可能是四肢骨折；若是胸腰背部疼痛，严重时甚至出现双下肢感觉及运动障碍，应考虑胸腰段椎体骨折可能，“一旦出现以上情况，无论老少都不能挪动，建议拨打120，在有经验医师初步处理后送往医院进一步检查就诊。”

心血管疾病高发，一旦不适一定要拨打120

众所周知，冬天向来是心血管疾病的高发期，雨雪天更加大了“暴击力”。4日零时至下午16时，中科大附属第一医院（安徽省立医院）总院连续收治9名心血管疾病患者，南区收治8名患者，其中不乏病情极度危重的。

与以往六、七十岁为主的患者结构不同，现在的心血管疾病患者“主力军”是中青年，“我抢救过的患者中，年龄最小的心梗患者才18岁，20岁的也遇到过好几个。40~50岁之间的患者更多，这几年甚至成为心血管疾病患者的‘主力军’了。”邵军说道。

“冷天刺激，容易使心脑血管疾病患者血管收缩、血压明显升高，从而导致血管破裂，引发脑溢血，也可能导致心衰的发生或加重。冠心病患者在天气寒冷的环境下可能会因冠脉血管痉挛，出现心绞痛的加重等症状，甚至引发急性心肌梗死。”安医大一附院老年心血管内科副主任医师柯道正提醒道。

一旦发生意外，无论在做什么，都要停止一切行动，平卧或坐位，尽量平静，更不能随意挪动。同时，可以先让患者含服药物，缓解症状，但千万别把硝酸甘油当做“万金油”，“心绞痛患者含服硝酸甘油会立即减轻症状，但心梗患者服用非但没用，还会引发低血压，加重以低血压为表现的心梗病情。” 中科大附属第一医院（安徽省立医院）南区心内科主任医师马礼坤提醒，突发心梗应当首选服用阿司匹林，“速效救心丸”、他汀类降脂药物也可以。

还需要特别提醒的是，年轻人也应该关注身体发出的疾病信号，一旦觉得胸闷、胸痛、心慌、头疼，脖子有被人掐住的感觉，一定要留心，最好及时就医。

■小贴士

穿鞋：橡胶底的鞋更防滑

雨雪天道路湿滑，也是市民最担心的问题之一。合肥市第一人民医院急诊科主任杨静称，其实雪并不滑，让人滑倒的是雪后的冰冻。那么雨雪天穿什么鞋才能防滑呢？

杨静介绍到，在冰冻的路面上走，鞋底和冰冻面产生的摩擦系数越大，越不容易滑倒，比如橡胶底的鞋和布鞋。此外，鞋底的鞋纹也很重要，纹路越多越好，突起花纹能够深入到松软的路面中去，增加与地面接触的部分，从而增加摩擦力。

“下雪天最好穿真皮或者皮革材料的鞋，这样雪不会从鞋面上渗入鞋内，同时，注意鞋子边缘的缝合处，最好选择是针线缝合的，不是胶水黏合。”杨静说。

穿衣：穿一件厚的不如多穿几层

面对低温，我们究竟该怎么御寒？杨静告诉记者，穿衣保暖是因为两层衣服之间会产生空气层，能起到隔热作用，防止身体热量向外流失。同样面料、同样宽松程度的毛衣，领口、袖口开口小的空气更不易流通，也就相对暖和一些。“不是只有厚的衣服就能御寒，可以把衣服多穿几层，保暖效果更好。”杨静称，穿棉毛衫加羊毛衫等于一件羽绒衣，如果在棉毛衫外加个衬衫，再加羊毛衫，保暖效果会更好一点。

洗澡：水温不要过高 时间15分钟为宜

降温天气，老人们喜欢调高水温来洗澡。对此，杨静表示，洗澡时水温太高，心血管疾病患者可能因为心脏供血不足，诱发心脏病。水温太高还会影响老年人脑部供血，导致脑部缺氧，容易晕厥。

此外老人洗澡15分钟左右最好，洗澡时浴室门不要反锁，避免发生意外时耽误抢救。老人洗澡时可以带个防滑小板凳，坐着洗既省体力，又不用担心摔倒。浴室地面应采用防滑瓷砖并铺放防滑垫，洗完澡后要及时吹干头发。

误区：泡脚虽舒服 糖尿病患者不适合

雨雪天气，很多人回到家后都想用热水泡脚舒服一下，但是对于糖尿病患者来说，泡脚可不是好法子。杨静称，糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一，患者足部的皮肤比较脆弱，末梢神经对温度不敏感，即便水温很高，糖尿病患者也感觉不出来，在泡脚时容易造成烫伤，患者一旦被烫伤，就可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会导致截肢。因此，糖尿病人保暖还是以多穿衣物为主，穿宽松、柔软、舒适的鞋子。室内尽量用空调、地热等取暖。

晨报星级记者 王靓 周坤 通讯员 费勤茹