九月的蓝山湾，秋风送爽，金桂飘香。在九月的最后一天，安医大一附院团委、护理部联合组织各科室约50名护士们开展了以“Happy吧，天使！”为主题的护士心理减压活动。本次活动采取“心理讲座+减压游戏”这一动静结合的方式，本着“关爱护士队伍，护佑人民健康”的原则，帮助护士获得积极的职业情感体验，提高对职业的幸福感和满意度，以良好的心态服务患者，做有温度的护士。

活动开始，由安徽医科大学公共卫生学院党委书记潘莉莉教授带来主题为《职业压力与保持心理健康》的精彩讲座，从“认识压力”“管理职业压力”“从幸福学角度看职业压力”三个方面，以丰富的案例经验为例，鼓励护士们积极改变对职业压力的认识，提高职业认同感及幸福感，从而保持良好的就业心态。

午餐时间，拓展教练带领大家破冰分组，利用现有的新鲜食材开始“厨王争霸”，大家自己洗菜、切菜、烧火，暂时远离节奏紧张喧嚣的城市生活，回归最淳朴温暖的土灶，享受亲手烹饪的美味佳肴，感受集体劳动的无穷乐趣！

大家稍作休整，就来到本次活动的“重头戏”——拓展减压游戏环节。“一圈到底”通过一个呼啦圈让护士们利用非语言形式促进彼此之间的交流沟通、达成共识，提升了团队协作能力；“绳舞飞扬”让护士们一扫平日疲惫僵硬的状态，充分调动身体灵敏性、协调性，放飞自我，展现自信；“激情节拍”更是带领大家在高亢的呐喊和热烈的掌声中将气氛引至高潮；最后的益智游戏“汉诺塔”，更是展现了大家的团队协作意识、团队自豪感、组织归属感，也让大家打破思维定势，体会到合理分工的重要性。

在活动中，护士们一改病房中的严肃文雅，游戏中个个激情高涨，为取胜和队友们积极协作，拼搏进取，不仅释放了压力，放松了自我，也增强了团队成员间的了解和信任，体会到“人心齐，泰山移”的道理。今后，医院将不断探索完善多种心理减压方式，帮助护士减轻工作压力，提高工作效率，以更加饱满的精神状态为患者提供优质服务。

内科团委 汪梦学

编辑 王异