就医指南
发布时间 : 2025-05-19点击量: []次 编辑: 宣传部 作者:
为有效缓解学生学业与心理压力,帮助学生以更加积极的心态投入学习与生活,构建常态化心理健康支持体系。本科生工作部创新推出"五周减压计划",自四月起每周三下午在新校区篮球馆开展系列趣味团体辅导活动。通过沉浸式体验设计,将超级气排球、珠行万里等五大特色项目融入心理健康教育,为学子打造减压赋能的“心灵充电站”。
首场活动中,“超级气排球”以独特的运动魅力迅速点燃全场。直径达80厘米的巨型气排球降低了运动门槛,同学们自由组队展开攻防对决。赛场上,跳跃扣杀的矫健身影与此起彼伏的加油声交织,既展现了团队协作的默契,更释放了学业积累的压力。这种"全民可参与"的运动形式,让不同运动基础的同学都能在竞技中收获快乐。
在“珠行万里”项目中,各组队员手持PVC管道接力传送小球。面对不断滚落的挑战,同学们迅速建立起高效沟通机制,通过手势引导与语言提醒,在一次次失败中调整策略。当小球成功抵达终点时,现场爆发出热烈欢呼,团队成员在共同克服困难的过程中,深刻体会到信任与协作的力量。
充满童趣的“袋鼠接力跳”将活动推向欢乐高潮。同学们套上特制袋鼠跳袋,在蹦跳前进中展现出别样活力。有人凭借敏捷身姿快速冲刺,有人因重心不稳跌跌撞撞,引得全场笑声不断。这种轻松诙谐的运动方式,让同学们暂时卸下学业重担,在无拘无束的氛围中重拾童真乐趣。
最具创意的“第六感足球”项目中,蒙眼选手依靠队友的声音指引完成射门挑战。失去视觉的特殊体验,不仅考验团队默契,更让参与者在相互信任中完成突破。当盲行的队员精准触球得分时,现场响起的掌声既是对技巧的赞赏,更是对团队协作的认可。
“穿越呼啦圈”环节则展现出团队的智慧与凝聚力。队员们手拉手组成紧密链条,通过巧妙的肢体配合让呼啦圈快速传递。过程中,大家相互鼓励、共享经验,在不断优化动作中创造最佳成绩,充分彰显了集体智慧的魅力。
参与活动的2024级临床医学(“5+3”一体化)专业邓瑞同学表示:“每周三的团辅活动已经成为我最期待的时刻,不仅能释放压力,更结识了许多志同道合的朋友。”这种持续五周的常态化减压模式,通过循序渐进的活动设计,帮助学生实现心理能量的持续修复与提升。
作为学院心理健康教育的创新实践,“五周减压计划”将运动竞技与心理调适有机结合,既缓解了学生的学业压力,又培养了团队协作精神。未来,本科生工作部将继续开展多样化的心理健康教育活动,为学生的身心健康发展保驾护航,助力学子以饱满的精神状态逐梦医学之路。
图文/本科生工作部 刘埝 孙军
编辑 党委宣传部 杨晓娟
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