同样，从预防的角度出发，建议20岁以上的成年人至少每五年进行一次血脂检查，40岁以上男性和绝经期后女性每年进行一次血脂检查。对于缺血性心血管疾病及其高危人群，则应每3-6个月测定一次。

误区三：没有症状就无需药物治疗

很多血脂异常患者并没有特殊的症状，所以对其不予重视，从不用药物治疗。李结华表示，事实上，高脂血症是心脑血管健康的“慢性杀手”。高脂血症的危害是隐匿、进行性和全身性的。其中最重要的也是直接的损害是加速全身动脉粥样硬化。

此外，高脂血症也促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的发生发展，还可导致脂肪肝、胆石症、胰腺炎、周围血管疾病等等。所以应该高度重视，避免导致严重事件的发生。在医生的指导下，合理使用降脂药物。

预防

高脂血症预防有妙招

李结华介绍，高脂蛋白血症简称高脂血症，是指血清中胆固醇、甘油三酯、磷脂等一种或多种成分的浓度超过正常量最高限度。由于血浆脂质必须和蛋白结合，以脂蛋白形式运转到全身。当血浆中脂质浓度超过正常高限时称高脂血症。高脂血症按其病因可分成原发性高脂血症和继发性高脂血症，原发性高脂血症是由于遗传缺陷所造成的血脂升高，继发性高脂血症常发于未控制的糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合症、肝外胆管阻塞、脂肪肝等疾病。

如何预防呢？李结华说，高脂血症的预防和保健应从饮食开始，首先，控制高脂高蛋白的摄入量，尤其是动物脂肪的摄入，饮食适当的清淡一点。其次，增加蔬菜水果的摄入量，特别是粗纤维的摄入。番茄，大蒜，香菇，洋葱，大豆，茶叶，茄子，鱼类，苹果，海带及海藻类等降脂作用明显，特别是番茄里面的番茄红素降脂降压效果很好，香菇不但有抗癌作用降脂效果也较为突出。再次，避免暴饮暴食，饮酒吸烟。特别是醉酒。

高脂血症的形成与生活习惯有关，有研究的资料表明，生活习惯与高脂血症成正比，吃得好活动少或动物性食物摄入过多，以及暴饮暴食，醉酒等引起的高脂血症比例较高。有专家研究指出人类有自我修复机能，运动能调动自我修复功能。高脂血症最好的办法是运动，患者可根据自己的身体状况选择适合自己的运动，青年最好是跑步，中年人可选择爬山，老年人可以选择散步。也可选择游泳，打球等体育运动，不过量为原则。运动时间每天1小时，运动以中午或晚上为佳。

（摘自《合肥晚报》2012年6月13日）