6月9日是世界女性生殖健康日，今年的主题是“关爱女性，守护生殖健康”。

为切实帮助广大女性关注自身健康、规避妇科疾病风险，安徽医科大学第一附属医院当天开展了女性生殖健康公益义诊活动。该院主任医师张英接受记者采访时表示，生殖和生育健康是女性全身健康的核心基石，主动了解、科学护理、定期检查，是每一位女性管理自身健康的必修课。

张英（左二）在义诊现场。程兆 摄

生殖健康不是"难言之隐"

"很多女性觉得，生殖健康是结婚后、生孩子时才需要关心的事情，或者进入老年后就和自己无关了。这是一个很大的误区。"张英指出，女性生殖健康贯穿一生，不同阶段面临不同健康课题。

“幼年和青春期需要面对月经初潮、身体发育及性教育启蒙；育龄期要经历避孕、备孕、生育及常见妇科疾病的考验；更年期及绝经后，随着卵巢功能衰退、雌激素水平下降，骨质疏松、泌尿生殖道萎缩等新挑战随之而来。”

张英坦言，由于传统观念的束缚，不少人对生殖健康"谈性色变"或觉得难以启齿，加之大家平时能接触到的正规、系统的科普太少，反而给伪科学留下空间。"我们开展这样的义诊和科普活动，就是为了帮助大家打破羞耻感，用科学武装自己，做到'有病早治，无病早防'。"张英强调，了解生殖健康不是"有病才需要"，而是作为一名女性，对自己身体长期管理的一部分。

日常如何自我评估生殖健康

什么是女性生殖健康？

作为中国妇幼保健协会双胎妊娠专业委员会的常委，张英将其概括为五个方面：一是生殖解剖结构正常、功能完整；二是生殖内分泌功能与生命周期各阶段保持协调一致；三是生殖道菌群平衡，无特殊病原菌感染；四是生育与盆底健康，包括自然受孕能力及盆底器官功能；五是心理健康状况，如产后及围绝经期激素波动可能带来的心理问题。

她说，从医学角度看，医生可通过体格检查、激素检测、超声检查、实验室检查等手段进行专业评估。但日常生活中，广大女性通过简单的自我评估，就能及时发现问题。

张英建议，女性都应该养成记录经期的习惯。正常的月经记录应包括周期、经期持续时间、出血量、有无痛经。如果出现月经异常，可能提示存在内分泌疾病或子宫结构异常，如子宫肌瘤、子宫内膜病变等。

另外，通过观察阴道分泌物的颜色及会阴、阴道有无不适症状，可以判断是否存在生殖道感染。育龄期女性还应关注有无性生活后出血，如有相关症状，提示可能存在宫颈疾病，需要进一步诊治。

此外，如未避孕一年未受孕，需要排查不孕原因；产妇出现情绪低落等表现时，需警惕抑郁等心理问题。

感染可防可控，从生活细节做起

很多女性都很畏惧做妇科检查，甚至在年度体检中也会舍弃妇科项目，但女性生殖系统也是身体的重要组成部分之一，和其他器官是一样的。

张英介绍，女性生殖系统感染性疾病包括各种阴道炎、宫颈炎、盆腔炎及宫颈HPV感染，“像宫颈炎和盆腔炎，多由致病菌上行感染引起，可导致腹痛、发热甚至不孕。一定不能讳疾忌医。”

"阴道内本身存在多种微生物，大多数阴道炎症本质上是菌群平衡被破坏的结果。"张英强调，预防的关键在于维持平衡，养成良好的生活习惯。

每日用清水清洗外阴，避免阴道灌洗和使用刺激性洗液过度清洗；穿纯棉、宽松内裤，每日更换并在阳光暴晒或烘干；月经期勤换卫生巾，非经期不使用护垫；内裤单独清洗；加强锻炼，提高身体素质；避免滥用抗生素，糖尿病患者积极控制血糖；有性生活的女性定期进行宫颈HPV筛查，避免不洁性生活，提倡工具避孕、固定性伴侣。

不同年龄段各有检查的侧重点

定期检查是维护健康的重要手段。程兆 摄

张英指出，定期检查是维护生殖系统健康的重要手段，不同年龄段重点不同。

青春期应重点关注生殖器官发育和内分泌轴功能建立。

育龄期的核心必查项目包括妇科常规体格检查、白带常规、宫颈防癌筛查（TCT细胞学+HPV检测），可酌情接种HPV疫苗但接种后仍需按时筛查；盆腔超声可评估子宫及卵巢有无异常，如子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜异位症等。

还有一些特殊情况，需做针对性检查。比如育龄备孕，需查性激素、排卵监测及输卵管评估；更年期，需关注性激素、骨密度及内膜筛查；产后则需进行盆底肌筛查及心理量表评估。

"女性生殖系统上从你出生那一刻就开始工作了。它会经历月经，可能经历怀孕、分娩，也会走向绝经和衰老。它不需要你过度关注，但需要你科学对待、坦然面对。"张英表示，主动了解、科学护理、定期检查，愿每一位女性都能拥有掌控自己身体的底气和自由。

新闻链接：https://web.ahnews.com.cn/news?id=422993

https://web.ahnews.com.cn/news?id=420629